北方伟业计量集团有限公司
说说最近自己最关注的早睡早起问题吧，今年一月份生完二宝后一直没有睡过整夜觉，长期不规律的生活以及烦闷的心情，不仅身心受折磨，疾病也随之而来。
这个月开始慢慢调整了孩子和自己的睡眠时间，感觉确实身体和精气神都恢复些，希望自己能坚持下去，远离熬夜，找回健康。一个好习惯的形成要28天，而在养成习惯的路上，太多的人不过是三分钟热度。
能够坚持早起的人，是足以够控制自己人生的。
从刚开始一时心血来潮到后来不断的坚持，最后成为一种习惯。它不再是单纯的自我约束，更是对自己人生负责。
就从今天开始成为一个早起的人吧，给自己的生活赢得更多时间和价值。
与其盲目地空想未来，不如先从尝试简单的早起10分钟开始。做个行动派，点滴之间，人生就在慢慢改变。
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